お知らせ

2023年5月21日（日）にジオ多摩センターで行われたコミュニティーイベントに参加しました。

親子リズム体操

親子で楽しく身体を動かしましょう
お母さん・お父さんの日頃の運動不足解消にも

大人ストレッチ

毎朝たった5分！1日の質を上げるストレッチ
バレエ要素を取り入れた、全身の血行改善・脳への血流促進に効果的な「朝5分」ストレッチで1日を前向きに！